|
Te tiki i to Tokotoru Ororongo kua rite te kaitākaro...
|
Ripanga o Ihirangi
He aha te kaha kaha?
Ko te kaha kaha, e kiia ana ko te whakahaere whaiaro, ko te whakahaere i a ia ano, ko te kaha ki te whakahaere me te whakahaere i nga whakaaro, nga kare-a-roto, me nga whanonga o tetahi, ina koa i mua i nga whakamatautau me nga hiahia. He waahanga nui o te whakatau kaupapa, me te whai waahi nui ki te whakatutuki i te waa-roa
Anei etahi waahanga nui o te kaha:
Whakahaere-whaiaro: Ko te kaha o te hiahia ko te kaha ki te whakahaere i nga mahi me nga kare-a-roto o te tangata kia rite ki nga whaainga mo te wa roa, kaua ki te tuku i nga hiahia o te tangata.
Whakaroa i te Kainga: Ko te kaha ki te whakaroa i nga utu tata mo nga painga nui ake a meake nei. Hei tauira, ko te whiriwhiri ki te ako mo te whakamatautau, kaua ki te haere tahi me o hoa ka whakaatu i te kaha ma te whakatau i te angitu a meake nei i runga i nga ahuareka o naianei.
Hinengaro Hinengaro: He maha nga wa e hiahiatia ana te kaha o te kaha o te hinengaro, a tera pea ka memeha na te nui o te whakamahi, he ariā e kiia nei ko te "ego depletion." Ki te iti te kaha o te hinengaro, ka uaua ake nga tangata ki te aukati i nga whakamatautau me te whakahaere i nga hiahia.
Te Manaaki Hinengaro: Ka whai waahi te Willpower ki te kaha o te hinengaro, me te awhina i te tangata kia mau tonu i roto i nga wero me nga raru ma te pupuri i te aro me te whakatau.
Nga Tikanga me te Akoranga: Ko te hanga i nga tikanga pai me nga mahinga ka taea te whakanui i te kaha. Ma te whakaaunoa i etahi whanonga, ka iti ake te kaha o te hinengaro, me te pupuri i te kaha mo nga whakatau tino nui ake.
Te Awe o te Taiao: Ka taea e te taiao te pa ki te kaha kaha. Hei tauira, ko te mokowāmahi kua marara te whakaiti i te aro me te whakahaere whaiaro, engari ka taea e te taiao pai te whakarite.
I roto i te katoa, ko te kaha he pukenga nui mo te whakawhanaketanga whaiaro, hei awhina i nga mea katoa mai i nga whakatutukitanga o te matauranga me te umanga ki te pupuri i te oranga hauora me te whanaungatanga whaiaro.
He aha te whanaketanga whaiaro?
Ko te whakawhanaketanga whaiaro ko te tukanga o te whakapai ake i a ia ano ma nga tikanga mohio, mahi, me nga wheako. Kei roto i te whānuitanga o nga waahanga tae atu ki te tipuranga hinengaro, whatumanawa, hapori, tinana, me te tipu ngaio. Ko te whäinga o te whakawhanaketanga whaiaro ko te whakaniko i te kounga o te oranga o te tangata, te whakatutuki i nga whainga whaiaro me nga whaainga ngaio, me te mohio ki te tino kaha o te tangata.
Ko nga waahanga matua o te whakawhanaketanga whaiaro ko:
E Whakaara-Whaiaro: Te mohio ki ona kaha, ngoikoretanga, tikanga, whakapono. Ko te whai whakaaro ki nga wheako whaiaro me nga urupare a etahi atu.
Whakatakotoranga Whaainga: Te whakapumau i nga whaainga marama, ka taea te whakatutuki i roto i nga momo waahanga o te ao, penei i te umanga, te matauranga, te hauora, me te whanaungatanga. Ko te whakatakoto whainga whai hua ko te tautuhi i nga whaainga motuhake, ka taea te ine, ka taea te whakatutuki, te whai take, me te wa-roa (SMART).
Whanaketanga Pūkenga: Te whiwhi me te whakanui i nga pukenga me nga pukenga hou, ahakoa he pukenga hangarau, he pukenga tangata, he pukenga oranga ranei. Ka uru pea tenei ki te ako i nga reo hou, ki te whakapai ake i nga pukenga korero, ki te whakahaere i te waa.
Te Hinengaro me te Waiaro: Te whakatipu i te whakaaro pai me te manawanui. Kei roto i tenei ko te whakawhanake i te kaha o te hinengaro me te hinengaro ki te whakatutuki i nga wero, nga raruraru, me te ahotea.
Te hauora me te oranga tinana: Te aro ki te hauora tinana ma te korikori tinana, te kai kai, me te okiokinga tika, me te oranga hinengaro na roto i nga mahi penei i te whakaaro, te whakaaroaro, me te whakahaere i te ahotea.
Te Matauranga me te Ako: Te whakapau kaha ki te ako mo te wa roa me te noho pakiki. Ka taea e tenei te whakauru i te matauranga okawa, penei i nga tohu tohu me nga tiwhikete, tae atu ki te ako opaki ma te panui, awheawhe, me nga akoranga ipurangi.
Whakahaere Time: He pai te whakarite me te whakamahere me pehea te wehewehe i to wa i waenga i nga mahi. Ko te pai o te whakahaeretanga o te waa ka awhina i te whakapai ake i te hua me te whakarite kia noho matua nga mahi me nga whaainga.
Whanaungatanga me nga Pukenga Papori: Te whakawhanake i nga hononga hauora me te whakapai ake i nga taunekeneke hapori. Kei roto i tenei ko te whakapakari i nga pukenga whakawhitiwhiti korero, te ngakau aroha, me nga pukenga whatunga.
Te Whakahaere Moni: Te ako ki te whakahaere tika i nga putea whaiaro. Kei roto i tenei ko te putea, te penapena, te haumi, me te whakamahere mo te haumaru putea.
Te kaupapa me te whakatutuki: Te rapu me te rapu i te tikanga o te kaupapa me te whakatutukitanga o te ao. I te nuinga o nga wa ka uru ki te whakahāngai i nga mahi whaiaro me nga mahi ngaio ki nga uara me nga hiahia o te tangata.
Ko te whakawhanaketanga whaiaro he tukanga haere tonu me whakapau kaha me te whakaaro huritao. He tino takitahi, ko te tikanga he rereke te rereke o ia tangata ki ia tangata i runga i o raatau ahuatanga motuhake, whainga, me o raatau wawata.
