|
Te tiki i to Tokotoru Ororongo kua rite te kaitākaro...
|
Ripanga o Ihirangi
Hararei- He aha te Taurite Mahi-Ora?
Ko te taurite mahi-ora e pa ana ki te taurite, te taurite ranei i waenga i te oranga ngaio o te tangata (mahi) me te oranga whaiaro (te oranga i waho o te mahi). Ko te ariā kia taea e te tangata takitahi te whakahaere i o raatau mahi me o raatau kawenga mahi me te whai wa mo o raatau oranga me o raatau whanau, mahi whakangahau, me te tiaki whaiaro. He mea nui te whakatutuki i te toenga mahi-ora mo te oranga katoa, ka whai hua nui ki te tinana, ki te hinengaro, ki te whatumanawa hoki.
Ko nga waahanga matua o te toenga mahi-ora ko:
– Toha Wā: Te whakataurite i te wa i whakapaua ki nga mahi e pa ana ki nga mahi me nga mahi whaiaro, me te whakarite kia kaua tetahi e whakamarumaru i tetahi atu.
– Te kaupapa matua: Te tautuhi me te whakaraupapa i nga mea tino nui i roto i te mahi me te oranga whaiaro kia toha tika te wa me te kaha.
– Nga rohe: Te whakarite i nga rohe marama i waenga i te mahi me te oranga whaiaro kia kore ai e pokanoa te mahi ki te wa whaiaro, me te rereke.-Whakaaetanga: He waatea ki te whakarereke i te waa mahi a te tangata, i te kawenga mahi ranei hei whakatutuki i nga hiahia whaiaro, ohorere ranei.
-Whakahaere ahotea: Te whakahaere i te ahotea me te aukati i te wera ma te whakatairite, te mahi tiaki whaiaro, me te rapu tautoko ina hiahiatia.
– Kounga o te Ora: Te ngana ki te oranga e whai kiko ana te mahi me nga wheako whaiaro ngahau.
Ko te whakatutuki i te taurite mahi-ora ka rerekee mai i ia tangata ki tera tangata, na te mea ka whakawhirinaki ki nga kaupapa matua o ia tangata, nga hiahia mahi, me nga ahuatanga o te tangata. He tukanga haere tonu tera pea me whakarereke i te waa. Ka kitea e etahi taangata he toenga ma te iti o nga haora e mahi ana, ko etahi ka aro ki te arotau i o raatau hua i roto i nga haora mahi kia nui ake te waa ki waho o te mahi.
Ka whai waahi ano nga kaituku mahi ki te whakatairanga i te toenga mahi-ora ma te tuku whakaritenga mahi ngawari, te akiaki i nga kaimahi ki te tango i nga wa hararei, te whakarato rauemi hei whakahaere i te ahotea, me te whakatairanga i te ahurea e whakanui ana i te toenga mahi-ora.
I te mutunga, ko te toenga mahi-ora he hanga oranga pumau me te taurite e taea ai e te tangata te whakatutuki i o raatau kaupapa ngaio me o raatau ake whaainga me te pupuri i o raatau oranga tinana me te oranga hinengaro.
Me pēhea te whakarite i te ōwehenga tika i waenga i te taumahatanga mahi me te wā waatea?
– Whakaritea nga rohenga marama: Tautuhia o haora mahi ka piri ki a raatau, wehe i nga mahi me nga wa waatea.
– Whakaritea Maamua: Arotahi ki te whakaoti i nga mahi tino nui i te tuatahi, katahi ka whakatau ko nga mahi ka taea te mahi i muri mai, ka tukuna ranei.
– Whakamutua nga whakararuraru: Whakawetohia nga whakamohiotanga, whakawhāitihia te whakamahi pāpāho pāpori, me te hanga i tetahi waahi mahi ata noho aro.
– Whakamahia nga tikanga whakahaere wa: Hangaia he rarangi mahi, whakamahi maramataka, me te whakaaro ki te whakamahi taputapu hua.
– Whakataa: Ka taea e nga okiokinga auau te whakaora i to hinengaro, te whakanui ake i te aro, me te whakaiti i te ahotea.
– Whakaakohia te tiaki i a koe ano: Whakauru ki nga mahi e harikoa ai koe me te whakangawari, penei i te korikori tinana, i nga whakangahau, me te noho tahi me te hunga e arohaina ana.
– Rapua te taurite: Ngana ki te kimi i te taurite e pai ana ki a koe ka taea e koe te whakatutuki i o whainga mahi me te tiaki i to oranga tinana me to hinengaro.
He aha nga momo hararei noa ake?
He maha nga momo hararei hei whakatutuki i nga hiahia me nga hiahia rereke. Anei etahi momo hararei noa:
– Takotoranga Tatahi: Ko te whakangā i runga i te takutai, te kauhoe i te moana, te kaukau ki te ra, me te ngahau ki nga hakinakina wai he mahi noa i te hararei ki te takutai. Ko nga waahi rongonui ko nga moutere ngaru, nga taone takutai, me nga waahi takutai moana.
– Wehenga taone: Te torotoro i nga waahi taone e mohiotia ana mo o raatau waahi ahurea, waahi o mua, hokohoko, kai, me te ao po. Ko nga taone penei i Paris, New York, Tokyo, me Roma he whiringa rongonui mo nga waahi taone.
– Takotorangahau: Mo te hunga e rapu ana i te adrenaline me te hihiko, ko nga hararei morearea e tuku ana i nga mahi penei i te hikoi, te eke paihikara maunga, te piki toka, te raima, te rafting wai ma, me etahi atu. Ko nga waahi pera i Patagonia, Nepal, Costa Rica, me Aotearoa e mohiotia ana mo nga haerenga tuuruhi.
– Hararei Ahurea: Te ruku ki roto i nga tikanga o te rohe, te hitori, me nga tikanga o tetahi haerenga. Ka uru pea tenei ki te toro ki nga whare taonga, ki nga waahi o mua, ki te haere ki nga huihuinga o te rohe, me te whakamatau i nga kai pono.
– Whakarereteretere: Te haere i te haerenga kaipuke ki te torotoro i nga waahi maha. Ka taea e nga haerenga ki te moana, ki te awa ranei, me te tuku i nga momo whakaurunga me nga haerenga ki uta.
– Hararei Safari: Te haere ki te safari ki te mataki i nga kararehe mohoao i to ratau kainga tuturu. Ko nga whenua o Awherika penei i Kenya, Tanzania, Awherika ki te Tonga, me Botswana he waahi rongonui rongonui.
– Whakarerenga Maunga: Te mawhiti ki nga rohe maunga mo te ata noho, te hau hou, me nga mahi o waho penei i te reeke, te hukarere, te hikoi, me te ngahau noa i te ataahua ataahua.
– Whakamuri Ora: Te aro ki te hauora me te whakangā ma roto i nga mahi penei i te yoga, te whakaaroaro, nga maimoatanga kaukau, me te kai hauora. Ko nga waahi pera i Bali, Thailand me Sedona he mea rongonui mo nga reti oranga.
– Haerenga Ara: Te haere ma runga motoka, motopaika ranei ki te torotoro haere i nga waahi maha ma te huarahi kua tohua. Ko nga haerenga huarahi he ngawari me te whai waahi ki te kite i nga taonga huna.
– He hararei tunu kai: Te torotoro i nga kai o te rohe me nga tikanga tunu kai. Ka uru pea tenei ki te tango i nga karaehe tunu kai, te haere ki nga maakete o te rohe, me te kai i nga wharekai rongonui.
– Te hararei o mua: Te toro ki nga waahi whai hiranga o mua, penei i nga ururua tawhito, nga whare rangatira, me nga waahi tuku iho a UNESCO.
– Whānau hararei: He mea whakarite mo nga whanau me nga mahi me nga kaainga e tika ana mo nga tamariki, penei i nga papa kaupapa, nga waahi takutai, me nga waahi whanau.
– Haerenga takitahi: Ka timata i te haerenga ko ia anake, ka taea e ia te tipu ake, te kitenga whaiaro, me te whai waahi ki te whiriwhiri i tana ake huarahi.
– Honeymoon: He hararei motuhake mo nga marena hou ki te whakanui i to raua marenatanga me te hanga maumahara mau tonu. Ko nga haerenga mo te honi i te nuinga o nga wa ka uru ki nga haerenga aroha penei i nga moutere ngaru me nga waahi mokemoke.
– Te peketua: Te haere i runga i te tahua moni me te torotoro haere i nga waahi maha me te aro ki te haerenga, te rumaki ahurea, me te hono atu ki nga hoa haerere.
– Hararei papai: Te whai waahi ki nga whare rangatira, te kai pai, me nga wheako motuhake i nga waahi teitei.
Ko te momo hararei e whiriwhirihia ana i runga i nga hiahia o ia tangata, te tahua moni, te wa e waatea ana, me te wheako haerenga e hiahiatia ana. Ko etahi o nga tangata ka pai ki te whakakotahi i enei momo hararei, ka rereke ranei i waenga i a raatau ki te torotoro i nga momo waahi me nga wheako.
Tuhinga o mua he karapu hararei me nga haerenga e tuku ana ki ona mema he painga motuhake me nga utu mo nga mahi haerenga me nga mahi whakangahau. Ka mahi te kamupene ma te whakamahi i te maakete taumata-maha (MLM) tauira pakihi me nga tuku he mahere putea e oati ana kia whiwhi moni nga mema i a ratou e haere ana.
he mea nui ki te tino rangahau me te mohio ki nga painga me nga painga i mua i to whakatau.
